Conférence Atelier à Ussel « Bien dormir »

Bien dormir : rêve ou réalité ? Découvrez comment retrouver un sommeil réparateur avec la sophrologie

Faites-vous partie de la moitié des français qui souffre de problèmes de sommeil ?

Difficulté à s’endormir, réveils nocturnes, impression que le sommeil n’est pas réparateur … les troubles sont nombreux et ont comme point commun de générer une fatigue chronique inconfortable.

La pratique de la sophrologie est aujourd’hui reconnue pour apporter rapidement des améliorations notables.
 

Elle permet notamment d’abaisser le niveau de stress, de calmer les ruminations mentales, de relâcher les tensions corporelles, et d’apaiser son système nerveux.

Si vous souhaitez que nous proposions cet atelier près de chez vous, n’hésitez pas à nous contacter.

Quelques conseils sophro pour des nuits apaisées : ici !